Mees kõndis mööda mereranda ja nägi poissi, kes korjas lainete poolt välja visatud liiva seest meritähti ja viskas need merre. Neid oli igal pool, neid oli miljoneid, kallas oli paljude kilomeetrite kaupa meritähti täis.
- Miks sa nad vette viskad? – küsis mees lähemale tulles.
"Kui nad homme hommikuni kaldale jäävad, siis nad surevad," vastas poiss.
- Aga see on lihtsalt rumal! - ütles mees. - Vaata ringi! Meritähti on siin miljoneid, rand on neid lihtsalt täis. Teie katsed ei muuda midagi!
Poiss võttis üles järgmise meritähe, viskas selle merre ja ütles:
- Ei, minu katsed muudavad palju... Selle tähe jaoks.
Loomulikult elame ebatäiuslikus maailmas ja meie võimuses ei ole seda muuta. Kuid täna saate vähemalt ühe inimese jaoks palju muuta. Armastatu või enda abistamine joomise lõpetamisest on suur samm tõeliselt huvitava ja rikka elu poole. Kuid ausalt öeldes ei räägi me ainult ühest inimesest. Alkohooliku laastavat mõju kogu tema pere tervisele ei saa alahinnata.
Täiskasvanud (abikaasad, vanemad), kes elavad alkoholismi põdeva inimese kõrval, loobuvad sageli oma soovidest, neil puudub võimalus eneseteostuseks ja loovalt areneda, unustavad igaveseks oma lemmikhobid ja kaotavad oskuse nautida iga päeva.
Selle asemel mõistavad nad end vabatahtlikult hukka samade probleemide tsüklisse, mis on ühel või teisel viisil seotud inimesega, kes ei suuda joomist lõpetada. Ja kui peres on lapsi, muutub probleem eriti teravaks, kuna laps kopeerib kergesti oma vanemate käitumist, võttes omaks kõik nende harjumused.
Seega võib alkoholisõltlasest naine lapse kasvades eneselegi teadmata liikuda alkohooliku ema rolli, võttes lõpuks ilma omaenda elust, lootustest ning võimalusest enda ja oma lähedaste üle uhke olla. Loomulikult kannatab selle probleemi all sõltlane ise. Alkohol õõnestab tervist, häirib (sageli kriitilise piirini) kõigi siseorganite normaalset talitlust ja rikub oluliselt ajutegevust.
Alkoholi kuritarvitav inimene muudab oma iseloomu ja kaotab adekvaatse ettekujutuse ümbritsevast maailmast ka kaines olekus. Lühikese aja jooksul võtab alkoholism inimeselt võimaluse edukaks eluks, isiklikuks arenguks ja heale töökohale. Alkohol suurendab oluliselt enneaegse surma riski: nii otsesest tarbimisest kui ka rasketest siseorganite haigustest. Loomulikult suurendab alkohol märkimisväärselt puude või surma ohtu õnnetuste, avariide ja vigastuste tagajärjel.
Samal ajal on igal probleemil lahendus ja alkoholismi ravi pole erand. Ainult sina otsustad, milline on kogu sinu edasine elu. Ja keegi pole sellest rohkem huvitatud kui sina.
Kas joomist on võimalik ise maha jätta? Meetodid ja lahendused
Tänapäeval tahavad paljud inimesed alkoholismist lahti saada, paljud ütlevad endale: "Ma lõpetan joomise ja hakkan teistmoodi elama", kuid kahjuks pole universaalset vastust küsimusele "kuidas lõpetada joomine", nagu pole ka "võluvitsa". Võitlus alkoholismiga on raske töö enda muutmiseks, mis tasub end kuhjaga ära ja annab teile huvitava, rikkaliku ja sõltuvustest vaba elu.
Kõik inimesed on erinevad, keegi suudab joomise lihtsalt ühe tahtejõuga iseseisvalt lõpetada, unustades selle kohutava harjumuse kiiresti, mõtlemata isegi sellele, kuidas ta joomise lõpetab. Kas alkoholismiga on võimalik iseseisvalt toime tulla? Millised on mõned viisid joomise lõpetamiseks ja millised on tõesti tõhusad?
Aitame sul koguda enesekindlust, saada kaineks ja kui sa seda väga soovid, aitame sind kindlasti. Oleme püüdnud kõiki neid probleeme käsitleda. Samuti kirjeldasid nad iga suitsetamisest loobumise meetodi plusse ja miinuseid.
Enesekontroll ja distsipliin
Otsus joomisest loobuda, mida toetab tugev kavatsus, on parim samm sõltuvusest vabanemise suunas. Kui teete sellist otsust esimest korda ja olete valmis seda kogu elu järgima, on see suurepärane kingitus endale ja oma lähedastele. Kuid kahjuks on teine võimalus palju levinum. Kui te ei tee sellist otsust esimest korda ja olete iga kord kindlalt veendunud, et nüüd saab kõik kindlasti korda, on ilmselgelt aeg endale tunnistada, et ainult tahtlikest pingutustest ei piisa.
Ikka ja jälle loote alateadlikult kõik tingimused sunnitud pausi katkestamiseks ja kuu, kuue kuu või aasta pärast alustate kõike uuesti. Ringis jooksmine ei vii kunagi uude punkti, nii et kas seda võib pidada efektiks? Kindlasti on terve rida põhjusi, mis julgustavad teid iga kord "pudeli" juurde tagasi pöörduma. Kuid kahjuks on need harva ilmsed. Võid arvata, et probleemiks on palju tööd tööl või raskused isiklikus elus ning probleemi lahendus peitub hoopis teises plaanis.
Spetsialisti poole pöördumine on suurepärane viis tõelise ebamugavuse allika väljaselgitamiseks, mis ei võimalda teil lõplikult leida vastust küsimusele "kuidas joomist lõpetada". Kui kahtled isikliku kohtumise vajaduses arstiga, võid meiega ühendust võtta telefoni teel või kodulehel oleva vormi kaudu ja alustada kaugvestlusega, mis aitab teha teadliku otsuse.
- Eelis: Väga tõhus sõltuvuse algstaadiumis ja sügavate psühholoogiliste probleemide puudumisel
- Puudus: Ilma integreeritud lähenemisviisita on suur tõenäosus halva harjumuse juurde naasta.
Broneerige lihtne viis joomisest loobumiseks
Nende seas, kes soovivad joomise iseseisvalt kodus lõpetada, äratas erilist usaldust ja huvi raamat “Lihtne viis joomisest loobumiseks”. Raamatu pealkiri ise rõhutab meetodi lihtsust, mistõttu pole üllatav, et tema raamatud on nii populaarsed ja inimesed usuvad pärast selle raamatu lugemist probleemide imelistesse lahendustesse.
Sellel meetodil on palju fänne, kes püüavad järgida kõiki autori juhiseid. Kuid tal pole vähem vastaseid, kes süüdistavad autorit pettuses ja räägivad selle alkoholismi ravimeetodi ebaefektiivsusest. See kinnitab veel kord, et absoluutselt igale inimesele võrdselt sobivaid süsteeme pole olemas.
Meetodi eelised:
- Täiendav motiveeriv toime, kinnitus kavatsusest haigusega toime tulla
- Autori vastus küsimusele "kuidas joomist lõpetada" võib mõne inimese jaoks olla tõhus lahendus
Meetodi puudused:
- Suurel määral sõltub tõhusus esialgsest suhtumisest ja iseloomu tugevusest; raamat mängib vaid toetavat rolli
Traditsiooniline meditsiin
Traditsioonilised alkoholismi ravimeetodid on võitnud suure armastuse oma lihtsuse ja "kahjutuse" pärast. Lisaks on nende kohta teavet lihtne leida: raamatud ja Internet sisaldavad palju materjale, mis räägivad, kuidas rahvapäraste ravimitega joomist lõpetada.
Seega võivad mitmete ürtide keetmised ja tinktuurid vähendada alkoholiisu ja isegi tekitada vastumeelsustunnet alkoholi (tüümiani, koirohi, sajapuu) vastu. Paljudel maitsetaimedel on depressioonivastased omadused (araalia, ženšenn, naistepuna, safran) ja tuju ühtlustada taastavad närvisüsteemi.
Siiski on võimatu kinnitada nende ühemõttelist kahjutust erinevate tervisehäiretega inimestele.
Traditsioonilised meetodid neile, kes soovivad kodus ise joomise lõpetada
Eelised:
- Võimalus läbi viia "ravi" ilma alkoholisõltuva isiku teadmata
- Suhteliselt madal hind ja taimsete ravimite kättesaadavus ning teave selle kohta, kuidas traditsioonilise meditsiini abil joomist lõpetada
- Teatav tõhusus süstemaatilisel ja pikaajalisel kasutamisel vastavalt kõikidele tootjate soovitustele.
Rahvapäraste abinõude puudused:
- Tõhusus ei ole garanteeritud ja on sageli ettearvamatu
- Võimalikud allergilised reaktsioonid
- Kontrollimatu kasutamise korral, võtmata arvesse alkoholisõltuva inimese kardiovaskulaarsüsteemi ja tema seedetrakti seisundit, on võimalikud tõsised tüsistused
- Mõju püsib ainult kasutusaja jooksul; ilma professionaalse psühhoterapeudi-narkoloogiga koostööd tegemata on pikaajaline efekt alkoholismi ravis praktiliselt saavutamatu.
Kuidas lõpetada joomine, võttes toidulisandeid ja muid alkoholismivastaseid ravimeid
Toidulisandite turg on üle ujutatud alkoholivastaste pillidega, mis on "garanteeritud" harjumusest vabanemiseks. Neile, kes otsivad vastust küsimusele, kuidas kodus joomist lõpetada, tundub see valik peaaegu ideaalne. Kuid sel juhul toimub imeline transformatsioon reeglina ainult reklaamides.
Parimal juhul sisaldavad sellised preparaadid vitamiine ja taimeekstrakte. Siis on neil kehale kerge tugevdav toime ja mõju alkoholismi vastu võitlemisel on võrreldav traditsioonilise meditsiiniga. Halvimal juhul võivad sellised ravimid olla tervisele ohtlikud, kui neid ostetakse väljaspool apteegikette.
Kui kasulikud on toidulisandid joomisest loobumisel? Võib olla efektiivne pohmelli sümptomite ja kerge alkoholimürgistuse nähtude leevendamisel
Kas toidulisandite abil joomisest loobumisel on oht?
- Võib olla ohtlik, kui ostetakse väljaspool suuri apteegikette
- Puuduvad usaldusväärsed tõendid alkoholismi ravi efektiivsuse kohta
- Need võivad olla ohtlikud, kui neid võtta raskete alkoholimürgistuse korral – sel juhul on alati vajalik narkoloogi osavõtt!
Loomulikult on alkoholismi uimastiravi usaldusväärne ja tõhus viis sõltuvusest vabanemiseks.
Kuid toidulisanditel pole reeglina sellega mingit pistmist.
Peaksite alati meeles pidama, et igasugune ravimravi on efektiivne ja ohutu ainult ühel tingimusel: ainult siis, kui arst on selle konkreetse patsiendi jaoks ravimi välja kirjutanud! Te ei tohiks osta oma sõbrale raviks soovitatud ravimit, isegi kui see näitas tema puhul suurepäraseid tulemusi. Pidage meeles, et iga inimene on individuaalne! Eneseravim pole mitte ainult ebaefektiivne, vaid ka patsiendile äärmiselt ohtlik.
Kuidas joomisest loobuda professionaalsete sõltuvusspetsialistide abiga
Populaarses kirjanduses kirjeldatud paljudest "lihtsatest" joomisest loobumise viisidest on kõige tõhusam ja õigem ravi psühhiaatrite ja narkoloogide abiga. Ja ärge kartke seda eriala. Elus tuleb ette olukordi, kus selle eriala arsti abita lihtsalt ei saa.
Lõppkokkuvõttes osutub see meetod "kõige lihtsamaks", kuna stabiilne tulemus saavutatakse palju suuremal arvul juhtudel ja inimene saab palju kiiremini võimaluse alustada uut, säravat ja huvitavat elu, mis ei sõltu alkoholist.
Ilmselgelt suudab probleemi spetsiifikaga hästi kursis olev arst, nagu keegi teine, anda ammendava vastuse küsimusele "kuidas joomist igaveseks lõpetada".
Mis on garantii, et ma joomise lõpetan?
- Suur protsent kinnitatud tulemusi vabastab patsiendi sõltuvusest pikaks ajaks (alates 5 aastast ja üle selle)
- Ravimeetodite individuaalne valik, võttes arvesse patsiendi hetkeseisundit
- Kasutage ainult tõestatud ravimeid ja jälgige pidevalt patsiendi tervislikku seisundit
- Integreeritud lähenemine ravile professionaalsete narkoloogide ja psühhoterapeutide kaasamisega, kes ei saa patsiendile mitte ainult öelda, kuidas joomisest loobuda, vaid ka veenda teda seda igaveseks tegema.
Kas võib juhtuda, et ma ei lõpeta pärast ravi joomist?
Patsiendi soovi puudumisel on see võimatu, kuid arstidel on motivatsioonitehnikad, mis võivad veenda patsienti ravi alustama.
Nende meetodite kohta saate teada, tellides kõne, kirjutades veebisaidil, Skype'is või broneerides konsultatsiooni.
Kuidas aidata teil kliinikus joomist lõpetada
Kliinikutes töötavad kõrgelt kvalifitseeritud arstid: sügavate teadmiste ja ulatuslike praktiliste kogemustega professionaalsed psühhoterapeudid ja narkoloogid, kes leiavad kiiresti õige lahenduse, räägivad, kuidas konkreetsel juhul joomisest loobuda, ning valivad välja sobivaima alkoholismi ravimeetodi.
Kliinik pakub nii ambulatoorset kui ka kodust ravi ning patsientide jälgimist eriarstide poolt haiglas. Optimaalne raviprogramm valitakse iga patsiendi jaoks individuaalselt.
Niisiis, inimestele, keda ei ravita spetsiaalsete ravimitega, sobib psühhoterapeutiline ravi. Ja varasema eduka õmblemise korral tehakse alkoholismi jaoks uuesti õmblemine samade ravimitega. Spetsialistid kasutavad ainult meetodeid, millel on meditsiiniline alus ja mille tõhusust on korduvalt tõestatud. Sellised ravimeetodid hõlmavad eelkõige kodeerimist koos uimastiraviga, mida kasutavad Ultramedi kliiniku spetsialistid.
Joomisest loobumine kliiniku spetsialistide hoolika järelevalve all, kes valivad pädevalt ravimid ja viivad läbi eriprotseduure, on mitu korda lihtsam kui ise lõpetada. Ainult kliinikus, tähelepanelike arstide järelevalve all, on võimalik saavutada sõltuvusest nii kiire kui ka pikaajaline vabanemine.
"Kuidas lõpetada joomine?" on raske küsimus, kuid spetsialistid teavad vastust. Ultramed Clinic garanteerib kvaliteetse ravi, tagab kiire reageerimise teie kõnedele ja mõistlikud hinnad.
Samuti võite olla huvitatud kuulama päris inimeste lugusid selle kohta, kuidas saate ise joomise lõpetada; selleks oleme postitanud teile huvitavaid videomaterjale.
Kuidas joomist lõpetada - samm-sammult kasutusjuhised
Kuidas joomist lõpetada? Igaüks, kes on selle probleemiga kokku puutunud, vastab, et see on väga keeruline ja raske. Kuid te võite joomise lõpetada, kui inimene seda väga tahab. Lähedaste abi ja mõju on siin aga väga oluline. Et aidata alkohoolikul joomisest loobuda, ei piisa armastusest tema vastu; peate selle probleemi lahendamiseks valima õiged toimingud. Mõnikord, püüdes alkohoolikut sõltuvusest välja tõmmata, valivad lähedased sellest vabanemiseks vale viisi ja muutuvad ise alkoholist kaassõltumateks. Alkohooliku abistamine joomisest loobumisel pere eluasemeprobleemide lahendamiseks ei anna tõenäoliselt tulemusi. Sellise keerulise probleemi lahendamisel on oluline ainult kõigi olukorras osalejate siiras soov.
Kõige sagedamini valivad alkohoolikute sugulased, püüdes selle probleemiga toime tulla, vale taktika. Tavaliselt teevad seda alkohoolikute naised, kes tegutsevad lapsehoidjana. Kulutades uskumatult palju vaeva ja aega, teevad nad kõik selleks, et nende pere paistaks väljastpoolt jõukas.
Kuidas käituda õigesti peres, kus elab alkoholisõltuvuses inimene?
Neile, kelle sugulased on alkohoolikud (ükskõik, kes see on: mees, naine, isa, ema, poeg, tütar) kehtib üks üldreegel: ärge tehke tegevusi, mis aitavad kaasa alkoholisõltuvuse edasisele arengule.
Reegel nr 1. Alkohoolik peab oma probleemid ise lahendama
Iga täiskasvanu peab vastutama oma tegude eest. Kui inimene joob, siis see on tema otsus. Ja seetõttu tuleb kõik, mida ta purjus uimasena teeb, ise “üles rehitseda”. Ükski sugulane ei tohiks tema tegusid heaks kiita. Mõnikord teevad lähedased alkohoolikut aidata püüdes olukorda ainult hullemaks. Alkohoolik laenab sõpradelt ja kolleegidelt joogiraha ning tema naine või ema või tütar jookseb siis ringi ja annab ära kogu pere eelarve, püüdes oma võlgu tasuda. Las alkohoolik maksab ise oma võlad. Ära lahenda tema rahalisi probleeme.
Alkohoolikut ümbritsevad inimesed peavad ise selgelt mõistma, et alkoholism on haigus, mis nõuab kompleksset, pikaajalist ja mitte valutut ravi. Psühholoogid toovad selle näite sageli. Kui inimese kehale tekib abstsess, on seda võimatu riiete alla peita. Te ei saa seda vundamendiga katta. Lõhna vältimiseks ei saa sinna peale panna deodorante. Inimesele ei saa luua mugavaid tingimusi, et ta liiguks vähem ja oleks kodus ning kogeks vähem abstsessist valu. Just need tegevused aitavad kaasa sepsise kiirele arengule ja põhjustavad surma. Valust hoolimata on vaja abstsess avada ja läbida antibiootikumiravi. Ja alles pärast sellist valulikku ravi läheb abstsess ära ja inimene taastub.
Reegel nr 2: pidage alati oma lubadusi või ärge lubage midagi.
Alkohoolikud, aga ka narkomaanid, kes üritavad joomist maha jätta ja sõltuvusest vabaneda, on neid ümbritseva reaalsuse suhtes väga tundlikud. Sellised inimesed tajuvad eksimatult, kus saab lõõgastuda ja kus neid ootab kategooriline keeldumine. Sellises elusituatsioonis on need inimesed nagu lapsed. Ja nagu lapsi, tuleb neidki kiita õigete tegude eest ja karistada ülekohtu eest. "Porgandi ja pulga poliitika" töötab siin kõige paremini. Iga episood, ükskõik kui tähtsusetu, peaks teie tähelepanu köitma. Oluline on, et karistuse määr vastaks alati süüteo astmele. Sel juhul pole vahet, kellega tegu, kas täiskasvanu või noormehega.
Kasutades sõltlaste seas “porgandeid ja pulgakesi”, on võimalik saavutada kõige positiivsemaid tulemusi.
Selgitagem oma sõnu konkreetse näite abil elust. Järgmise joobumise korral ütleb naine oma mehele, et lahutab temast. Sellele vaatamata joob mees uuesti purju ja hakkab jooma. Naine peab kindlasti oma sõna pidama! Peate minema perekonnaseisuametisse ja esitama lahutusavalduse ning sundima oma meest allkirjastama, et ta on lahutusega nõus. Muidugi võib perekonnaseisuametisse esitatud avalduse alati tagasi võtta, kuid sageli sunnib selline otsustav tegevus alkohooliku enda ja oma probleemide peale mõtlema.
Reegel nr 3. Sina ise peaksid alkoholi suhtes alati negatiivselt suhtuma
Peate olema vankumatu inimene ja andma alkoholile alati negatiivse hinnangu. Iga alkoholi tarvitamisega seotud episoodi, alkoholilõhna jms peaks alati iseloomustama teie negatiivne arvamus. Ärge tehke valju riidu, lõhuge nõusid ega ähvardage joodikut. Sinu käitumine teeb asja ainult hullemaks. Alkohoolik läheb pärast skandaali veelgi tõenäolisemalt oma joomasõprade juurde kaebama oma emasest naisest, kes näägutab teda ega lase tal elada, ning samal ajal maandab temaga suhtlemisest tekkivat stressi. Samas leiab ta oma joomasõprade hulgast mõistvaid ja osavõtlikke kuulajaid.
Samuti võite alkohoolikule meelde tuletada, et arenenud Euroopa riikides on igal inimesel oma psühhoterapeut või psühholoog, kelle juures ta regulaarselt käib. Sellistes riikides on isemajandavatel inimestel häbi, et neil pole oma psühholoogi.
Reegel nr 4. Igal vestlusel alkohoolikuga peab olema konkreetne järeldus.
Seega peaks iga vestlus alkohoolikuga lõppema konkreetse alkoholivastase lahendusega. Sellistes vestlustes on vastuvõetamatu poolel teel lõpetada ja panna teda veel kord lubama joomise lõpetamist. See on formaalne lähenemine. Joob inimene annab sarnaseid lubadusi vasakule ja paremale, kuni need teda selliste vestlustega ei häiri. Seetõttu peaks iga vestlus alkohoolikuga lõppema konkreetse alkoholivastaste meetmete kavaga. Näiteks pange ta lubama, et kui ta uuesti joob, pöördute kohe psühholoogi või psühhoterapeudi poole. Valmistuge selliseks vestluseks, otsustage eelnevalt kliiniku ja arstiga. Uuri selle lahtiolekuaegu ja kontakttelefoni. Hoidke see teave käepärast, et saaksite õigel ajal otsustavalt ja viivitamatult tegutseda. Minge kindlasti koos spetsialisti vastuvõtule.
Reegel nr 5: ära joo alkohooliku ees.
Peamine, mida alkohooliku lähedased tegema peavad, on mitte hoida kodus alkohoolseid jooke ega juua ise.
Sellistes olukordades saate alkoholi kodus hoida ainult meditsiiniliste desinfektsioonivahenditena (jood, briljantroheline ja muud).
Hoolimata sellest, et aastaid joomata patsiendid võivad olla joomaseltskonnas ega joo, tasub olla ohutuse poolel. Kõik provotseerivad tegurid või olukorrad tuleb välistada.
Pidage meeles, et kui jood kellegi ees, kes üritab joomist maha jätta, tuletate talle meelde, et ta on haige ja teie olete terve. Mõne jaoks on see psühholoogiliselt väga traumeeriv ja riivab nende uhkust. Kui te mõlemad alkoholi ei joo, siis on teil ühised huvid ja hobid. Ja sinu kõrval tunneb joomise maha jätnud inimene end täisväärtuslikuna ja ta vaatab joodikuid kui haigeid inimesi. Olukord, kus üks alkohoolik püüab aidata teisel alkohoolikul joomist maha jätta, on absurdne ja vähetõotav. Selline moraliseerimine ei ole veenev ega anna tulemusi. Eriti kui nende erinevus seisneb vaid selles, et esimene alkohoolik pole sugugi nii hull, ta pole tööd kaotanud ja naine pole temast veel lahutanud.
Reegel nr 6: ära varja oma lähedase joomise probleemi teiste inimeste eest.
Muidugi ei tohiks te kõigile öelda, et teie lähedasel on alkoholisõltuvus. Kuid te ei saa ka sellest vaikida. Ärge kunagi petke kedagi. Ära teeskle, et kõik on hästi. Ärge valetage oma lastele. Lapsed on väga tundlikud ja saavad ise kõigest aru. Ärge sundige oma lapsi valetama peres esineva alkoholismi probleemi kohta. Kindlasti tuleb alkoholismi probleemist rääkida neile inimestele, kellel on alkohoolikule kõige suurem mõju (tema vanemad, sõbrad, naabrid, kolleegid, ülemused) ja paluda neilt abi.
Reegel nr 7. Vestlus alkohoolikuga peaks põhinema faktidel ja olema sisuline.
Valmistuge alati eelnevalt vestluseks alkoholisõltlasega. Ei piisa, kui talle öelda, et ta joob palju. Sellised kõned ei avalda talle mingit mõju ega too soovitud tulemust. Pidage päevikut ja kirjutage üles kõik joobe episoodid, joobeaste, joodud alkoholi kogus ja mis kõige tähtsam, kirjeldage tema käitumist selles seisundis. Inimest joobeperioodil ei teeks paha filmida või pildistada. Seega saate tegutseda kinnitatud faktidega. Kaines olekus on sellisel videol või fotol suur mõju joodiku eneseteadvusele.
Reegel nr 8. Räägi alkohoolikule alati tõtt tema haiguse ja tervisliku seisundi kohta.
Selleks, et alkohoolik mõistaks kogu negatiivset teavet, tuleb see talle esitada loomingulise lähenemisega. Te ei tohiks katta oma seinu alkoholismi ohtusid käsitlevate ajakirjaartiklitega ega plakatitega, mis kutsuvad teid üles lõpetama joomise ja alustama tervislikku eluviisi. See ei jäta alkohoolikule muud muljet kui muigamine ja mõnitamine. Parem on rääkida talle näiteid reaalsetest olukordadest. Rääkige seda märkamatult, justkui juhuslikult. Näiteks, et üks teie ühine sõber, kuigi teist mitu aastat noorem, suri ja see kõik oli tingitud tema ihast alkoholi järele. Selline teabe esitamine paneb alkohooliku enda peale mõtlema.
Reegel nr 9. Aidake alkohoolikut kainuse perioodil
Alustage märkamatult, kuid aktiivselt aitama alkohoolikul oma elustiili muuta. Ei tasu oodata hetke, mil ta ise seda soovib. Sest sellist hetke ei pruugi üldse tulla. Aidake alkoholisõltlasel alustada aktiivset elustiili. Käige temaga kinos ja teatris, kohtuge sõpradega, külastage jõusaale, jalutage looduses jne. Alkohoolik ise on kaotanud selliste sündmuste harjumuse, kuid ta ei tea, kuidas uuesti alustada.
Reegel nr 10. Otsige professionaalset abi
Kuidas aidata alkohoolikul joomisest täielikult loobuda? Kasutage kindlasti arstide ja psühholoogide abi. Nad on oma ala professionaalid ja puutuvad iga päev kokku sarnaste patsientidega. Nad aitavad teil alkoholismi probleemi lahendada ja selle teie perekonnast igaveseks välja juurida.